v1.8.17 | 2024-05-14
喜欢跑步的朋友们,想跟跑友一起分享跑步的快乐吗?SunShine阳光长跑这款APP就是你的最佳选择!SunShine阳光长跑app是杭州电子科技大学的校园跑步软件,学生可以在这里查看、记录自己的跑步数据,打开app,边跑边同步,自己的跑步轨迹、时间、速度等这里都可以显示,还可以看到自己的跑步排名情况,和同学一赛高下,app旨在提高学生跑步的积极性,增强体质,需要的小伙伴赶紧来下载试试吧。
一、参加跑步的同学应身着运动装及运动鞋。
二、清晨跑步前应喝一杯温开水或牛奶,喝水不仅能补充水分,而且能促进血液循环和新陈代谢。
三、跑步时身上不要佩戴金属徽章、别针、小刀和其他尖利或硬质物品。跑步行进中避免说笑、嬉戏打闹,精神要集中,并注意交通安全。
四、跑步中如遇到肚子痛、头晕、恶心等身体不适,应减速慢跑或改为慢走,多做深呼吸调整。如一段时间内症状得不到缓解,应尽早就医。
五、长跑结束后,应积极做好放松活动,包括拉伸、拍打放松等。
六、遇雾霾天气请不要进行长跑。
七、分组中的1组为体测耐力成绩大于前80%,2组为体测耐力项目后5-15%,3组为体测耐力项目后5%
1.随机点位路线,让每天遇到不一样的风景
2.校内运动场地情况一目了然,预订场地,让运动随时进行。
3.结合学校体质测试,碎片的跑步时间也能成为期末成绩
1、动 态:分享精彩瞬间,参与趣味互动!
2、专题知识:健康跑步、户外百科、安防小贴士
3、赛事活动:露营、徒步、登山、溯溪等丰富好玩的户外活动等你来报名哦!
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2.健康指导、运动社区、校园大厅
3.跑步记录、乐跑排行
4.记录精准,防作弊
1. “阳光长跑”时间:
本学期共十周跑步时间
每天具体时间段分别为:
周一至周日:
5:30—11:30 ;13:30—21:30
2. 违纪处理
(1)找他人代跑、替他人代跑等,由打卡监督员上报公共教学部,经部门审核在其“阳光长跑”成绩单上注明“作弊”,其成绩以零分记。
(2)各学院应根据成绩单,取消作弊学生今后的奖学金和各种评优资格;并根据作弊情节,比照学生学籍管理规定中关于作弊处理的相关条款,给予处分。