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轻食主义

轻食主义

v1.0 | 2022-11-08

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软件简介

轻食主义是一款能够为用户提供便利的食物推荐,还可以进行相关的健身规划,为大伙儿提供饮食层面的协助,能够挑选不一样程度的减肥计划餐,测算热量,剖析营养摄入。有兴趣的小伙伴可以下载轻食主义体验吧。

轻食主义

轻食主义特点

轻食现实主义,舌尖上的美味的身心健康,美味可口瘦身食谱全集,一款归属于我们中国人的14天斯特拉斯堡食谱,可以为您量身定制技术专业的减肥计划,月瘦几公斤轻轻松松看的见,轻轻松松赶跑不必要人体脂肪。

轻食主义亮点

提议应用菜谱中强烈推荐的食物,要是没有一样的食物;

能够选用类似替换标准,比如墨绿色的叶菜中间能够相等替换;

如西兰花可以用芥蓝替换,牛乳可以用酸牛奶替换,瘦猪肉可以用瘦牛肉替换,燕麦片可以用乌麦替换。

轻食主义内容

1 不吃油炸食品、薯条、糖块这类零食,包含有清甜味的朱古力、能量棒这类,不吃曲奇饼干、曲奇饼干、派、酥点等,不喝甜饮品;

2 不吃一切煎炸食品类和看获得菜盘上面有油的菜式;

3 假如觉得挨饿,在食谱之外,只有应用酸牛奶和水果蔬菜;

4 严格执行食谱中的食物分量;

5 提议应用食谱中强烈推荐的食物,要是没有一样的食物,能够选用类似更换标准。

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轻食主义图片1
轻食主义图片2
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